אמנות ההקשבה לפעימות הלב

74258_10151268294122403_599477291_n-300×225

אמנות ההקשבה לפעימות הלב

"אמנות ההקשבה לפעימות הלב"

קשב עמוק ודיבור מהלב בזיקה למעשה המסייע

"ההקשבה היא הכלי החשוב ביותר שעומד לרשותנו למימוש הפוטנציאל האנושי".
קארל רוג'רס

"מורי, מהי כל תורת הזן על רגל אחת?" "קשב, קשב, קשב".
סיפור זן
460988_10151614869092403_1469583056_o

הקשבה עמוקה היא הגשר שבין האדם לבין עצמו והגשר שבינו לבין הזולת: הקשבה לגוף, הקשבה ללב, הקשבה למילים, הקשבה לשתיקה, הקשבה לזיקה, הקשבה למרחב, הקשבה לעולם. הלוך הרוח הקשוב – התבוננות בהירה, נוכחות ערה, תשומת לב מודעת – הוא יסוד מרכזי בכל דיאלוג של תמיכה ובכל מעשה של סיוע. המשנה והפרקטיקה הבודהיסטית מציעות כלים מעשיים לאימון הרוח ולטיפוח איכויות ההקשבה העמוקה והדיבור בתשומת הלב. הן מזמינות אותנו להתעורר בצלילות אל הרגע הנוכחי: להניח את הדעת ואת הדעתנות, להיפרד מן הביקורת והשיפוטיות ולפגוש את עצמנו ואת העולם באור רענן ובנוכחות ערה וחומלת.

בקורס נלמד לטפח את איכויות ההקשבה ואת תשומת הלב הערה לעצמנו ולזולת. בהשראת החכמה הבודהיסטית נתאמן באפשרות להרחיב את "המכל של תיבת התהודה הפנימית" ולפתח את הנוכחות הקשובה והתומכת גם בתוך עין הסערה של המפגש המסייע.

נושאי הקורס:

  • חכמת הלב של נתיב "הדיבור הנכון": האימון האתי של "הדרך כפולת השמונה" והפרקטיקה שבין חכמה ובין תרגול הרוח.
  • הקשבה כאמנות הרווח: התרוקנות ואי-ידיעה כמצע ללווי, לצמיחה ולהתפתחות.
  • תודעת "קוף הפרא" ו"תודעת המתחיל": אתגרי ההקשבה העמוקה.
  • טיפוח מיומנויות הקשב הנוכח ביחסינו הקרובים ובזיקה למעשה המסייע: הכלה, שיקוף, הדהוד.
  • דיבור כן והקשבה מהלב בעין סערת הרגשות.
  • על כוחן המרפא של השתיקה והשקיטה.

הקורס משלב תרגול מדיטציה, שיחה ולימוד עיוני בצד התנסויות בזוגות ובקבוצות קטנות. הקורס מיועד למטפלים המבקשים לעדן ולטפח את מיומנויות ההקשבה וההכלה כמצע של ארגז הכלים המקצועי. עדיפות תינתן לבעלי רקע קודם בלימודי הבודהיזם ובאימון במדיטציה.

"אמנות ההקשבה לפעימות הלב" – מועד סתיו, 2018.
מנחה: ד"ר נעמה אושרי

משך הקורס: 28 מפגשים שבועיים , ימי שלישי, אחת לשבוע.
שעות: 9:00 – 11:30

בנוסף, ייערך יום תרגול ארוך, ביום שלישי, ה- 22.1.19, בין השעות 9:00-14:00.

מיקום: בכפר ויתקין
תאריך פתיחת הקורס: 20.11.18

לשאלות, פרטים נוספים והרשמה:

נעמה אושרי

052-4261196

מוזמנים למלא כאן את פרטיכם ואחזור אליכם, תודה נעמה.

שם

דואר אלקטרוני

טלפון

הודעה