גם לטבע כמו ללב ארבע עונות
"גם לטבע כמו ללב ארבע עונות"
לגעת מקרוב בארבע איכויות הלב
פתוח – סגור – פתוח, זוהי תנועתו של הלב.
בתרגול הבודהיסטי אנחנו מתאמנים על מירוק התודעה על מנת שנוכל לפגוש את המציאות כפי שהיא; ואולם, מי שאחראי לאיכות המגע הנוכח – הוא לא פחות גם הלב. או ליתר דיוק, זהו ה- mind-heart, הלב-תודעה, בפעימה אחת.
טיפוח איכויות הלב, המשכן הרחב והרך של עולמנו הפנימי, הוא תרגול עמוק ומשמעותי. הוא מאפשר לנו לחוות את הקיום כולו – פנים וחוץ – באופן מלא, קשוב, רגיש ופתוח.
מקורו של האימון בארבע איכויות הלב הוא בכתבים הבודהיסטים העתיקים, ועם זאת משמעותו לחיינו לא תסולא בפז. הוא לימוד אקטואלי של הטבע החומל, הידידותי והשמח שלנו, מסע שחוצה את הדפוסים האוטומטיים – את ההרגליים העיוורים ואת המקומות המשוריינים, הנפחדים והמוגנים – מסע שמציע גם נתיב של התפתחות וצמיחה.
במהלך הלימוד נתוודע תחילה למחסומים הבולמים את הלב הפתוח – לא פחות נתוודע גם לאפשרות להשיב את הלב לתנועתו הטבעית; תנועה הטמונה בכל אחד מאיתנו, מעצם היותנו בני אנוש.
בקורס נלמד יחד על ארבע איכויות הלב, נתוודע לפרקטיקות תרגול בודהיסטיות, נקרא ונחקור טקסטים [עתיקים ומודרניים], נפגש עם עצמינו ועם החברים למעגל הלמידה, ובעיקר – נרשה ללבנו להיפתח בעדינות לרווחה.
מנושאי הקורס:
על ארבע איכויות הלב ועל 'טבע הבודהה'.
- האיכות הראשונה: מטה - ידידות אוהבת: היכולת לאחל ולדרוש בטוב.
- האיכות השנייה: קרונה - חמלה: היכולת להשתתף בלב פתוח בסבלו של האחר.
- האיכות השלישית: מודיטא - שמחה: המעיין הטבעי המאפשר שמחה והתרגשות כנה בשמחתנו ובשמחתו של האחר.
- האיכות הרביעית: אופקהה – איזון והשתוות הלב: טיפוח מצע יציב ורחב למפגש עם העולם.
"כמו לטבע גם ללב ארבע עונות
קורס ערב אונליין: בהנחיית טלי הלמן מור מנחה אורחת: ד"ר נעמה אושרי
משך הקורס: 8 מפגשים, ימי חמישי, 19:30-21:30. אחת לשבוע.
מיקום: ZOOM
תאריך פתיחה: 8.12.22
להרשמה: כאן
* חומר רקע לקורס: מתוך תכנית הרדיו "מה שלימד הבודהא" – דליק ואנכי משוחחים על עיקרי המשנה הבודהיסטית: על טבע המציאות, טבע התודעה ועל 'ארבע האמיתות הנאצלות'. מוזמנים להאזין בכל עת.