בית אימון הרוח - לימודי בודהיזם תרבות ורוח

להרבות טוב בעולם

לימוד ותרגול מחוכמת ה'דרך':
'האמת הנאצלת הרביעית' על שמונת נתיביה

כשנשאל מה לימד במהלך ארבעים וחמש שנות הוראתו ענה הבודהא: על חוסר הסיפוק, האי-נחת המצוי בכל, על הסיבות והשורשים לאי-נחת, על האפשרות להיחלץ מן הסבל ועל ה'דרך' המובילה אל השחרור: מן התעתוע אל הצלילות, מן האחיזה והסלידה אל החמלה ונדיבות הלב; אלה, לימד הבודהא, הן 'ארבע האמיתות הנאצלות'.

עניינו של הקורס בלימוד ותרגול מעמיק של האמת הרביעית, 'דרך האמצע', חכמה וחמלה, הדרך אל החירות. דרך זו נחלקת לשמונה נתיבים, שמונה איברים, והם שלושה שדות של עיון ומעשה – שדה החכמה והפילוסופיה, שדה האתיקה והמוסר ושדה התרגול המדיטטיבי, אימון הרוח

נושאי הקורס

שער לאמת הרביעית
על הדרך: מהי דרך רוחנית? מה תכליתה? מה משמעותה? מהי דרך האמצע?
על פרדוקס המטרה והדרך: בלא מטרה – איך תוגשם הדרך? בהיצמדות למטרה – הלא תאבד?

קריאה ב'סטורת הנעת גלגל החכמה' ויציאה לדרך

להלך בשדה החכמה
מהי השקפה נכונה? כיצד לתפוס את המציאות כהווייתה? איך מבחינים בין המועיל למזיק? מה בין סיבה לתוצאה? מהי קארמה, ומהן השלכותיה על חיי המוסר והלב? מהי מחשבה/כוונה נכונה? מה נדרש על מנת לבסס את ההשקפה הנכונה בחיי המעשה? מה בין הנחישות לוותר על אחיזה ולשחרר הרגלים של תשוקה, אנוכיות ואכזריות לבין האפשרות להשקות את "איכויות הלב" על מנת להרבות גם טוב בעולם?

להלך בשדה האתיקה
מהו דיבור נכון? מהי הקשבה מכל/קול הלב? וכיצד ניתן לטפח דיבור מיטיב, מכיל ותומך? איך ניתן לשמור על לב פתוח, על נוכחות קשובה וחומלת גם בעין הסערה? מהו מעשה נכון לעצמי ולאחרים? מהם חיים אתיים, מאוזנים ואותנטיים? מהי נדיבות לב כנה? כיצד ניתן לטפח את הנתינה הבלתי אנוכית? מהו אורח חיים נכון? מהי פרנסה הגונה ומכבדת?

לבסס את אימון הרוח 
מהו מאמץ נכון בזרם חיים ובאימון הרוח, המדיטציה? מה בין עוד לבין די? כיצד יכולה ההבחנה בין המועיל לבין המזיק לתרום לערות הלב? מהו ריכוז נכון, איסוף הרוח [מדיטציית שאמאטה]? כיצד יש לאמן את התודעה לשכון בנקודה אחת ולשקוט בה בשלווה?
מהו קשב נכון [מדיטציית ויפסאנה]? כיצד נתאמן בקשב פתוח למרחב: תשובת לב לתופעות, לגוף, לרגשות, לתודעה ולמושאיה?

  • הקורס משלב אימון סדור במדיטציה, שיחה, קריאה בטקסטים עם התנסות וחקר של משנת הבודהא בזיקה לחיינו, כאן ועכשיו.

הקורס מיועד למתרגלים ותיקים ולמטפלים בעלי רקע בדהרמה  המבקשים לבסס ולהעמיק בחכמה ובפרקטיקה הבודהיסטית לחייהם האישיים והמקצועיים.

להרבות טוב בעולם

  • מנחה: עמוס אבישר, מנחה אורחת: ד"ר נעמה אושרי
  • משך הקורס: 26 מפגשים, אחת לשבוע, ימי חמישי, בין 9:00-12:00 וכן שני ימי תרגול ארוכים בתאריכים 27.2.25, 8.5.25, בין 9:00-14:00
  • תאריך פתיחה: 21.11.24
  • מיקום: בית אימון הרוח, כפר ויתקין

חומר רקע לקורס

פודקאסט מה שלימד הבודהה עם דליק ווליניץ

הפודקאסט "מה שלימד הבודהא": דליק ואנכי משוחחים על 'ארבע האמיתות הנאצלות' על שמונת נתיביה

בית אימון הרוח - לימודי בודהיזם תרבות ורוח

קורסי המשך במרחב הבודהיסטי

ביסוס והעמקת היסודות

לשון הבודהא בזמן הווה

לימוד, תרגול ומחקר בהשראת ספרו של ג'וזף גולדסטין "מיינדפולנס - מדריך מעשי להתעוררות"

האלכימיה של הלב

מאי נחת לאי של נחת –
מסע אל 'ארבע איכויות הלב'

השתרשות בדרך

סנדלי קש בעשב מתוק

מסע בעקבות משל זן עתיק 'עשר תמונות: רועה ושור'
לימוד, אימון הרוח והליכות שקטות בטבע

הדרך הגדולה

להתמיר את הרוח, לשחרר את הלב -
בעקבות 'גלגל החיים הטיבטי', ובהשראתו