אנחנו חיים בתקופה שבה המציאות סביבנו – ולעתים גם בתוכנו – מרגישה שברירית מתמיד: הקרקע המוכרת נרעדת ונשמטת תחת הרגליים והדברים שנדמו כיציבים הולכים ומתפרקים.

האי נחת – אי-ודאות, כאב, צער, פחד – נוכח ומכביד ומעורר לא אחת תחושה של חוסר אונים ואובדן דרך.

אך דווקא בתוך אותה שבריריות, בעין הסערה הפנימית, טמונה הזדמנות עדינה ללמידה משמעותית: מצבי התפרקות אינם רק מכשול שיש לסלק מעלינו, אלא שער שדרכו אפשר לגלות שבילים חדשים של ריפוי וחמלה והם מרחב פנימי להחלמה.

הקורס הוא מסע לימודי-חווייתי בשדה החכמה הבודהיסטית, בהשראת כשהדברים מתפרקים ספרה הנודע של פמה צ'ודרון, נזירה טיבטית ומורה מעוררת השראה.

הספר יהיה לנו עוגן: נשהה בין דפיו, נקרא פרקים נבחרים, נכתוב בעקבותיהם ונצלול לתובנות שהם מציעים. נתרגל מדיטציות מונחות שמאפשרות לפגוש בדוקהא – פחד וכאב – מתוך חמלה רכה, קבלה וסבלנות.

נחקור את טבע ההתמרה – לא רק לשרוד משברים, אלא לגלות בהם בהירות ועוצמה, צעד אחר צעד, מתוך עדינות ואדיבות כלפי עצמנו.

מתוך הקריאה בספר, הלימוד והתרגול ניצור יחד גשר של חכמה וחמלה כבסיס לצמיחה מתוך אתגרי חיינו.

כל מפגש משלב תרגול מדיטטיבי, לימוד, שיח קבוצתי וכתיבה.