כמו כל מלאכה, גם החיים עצמם הם מעשה אמנות הדורש מידה הגונה של תבונה ורגישות. הבודהא משך כל שנותיו לא לימד אלא את מלאכת החיים, זו "הדרך" – הנתיב מן הסבל אל החירות, מהתעתוע אל הצלילות, מהאחיזה והסלידה הכובלות אל הנדיבות והשחרור של הלב.
ממשיכי דרכו של הבודהא העמיקו עוד בחקר ה"דרך", במלאכת החיים: הם עמלו על ניסוח תרגולים, עקרונות ותפיסות עולם שתכליתן להפחית סבל בעולם. כך "הדרך" לבשה פנים חדשות, מעודנות ומגוונות, והתגבשה עם השנים למעין רשימות של אופני-היות, איכויות נפשיות-רוחניות שהיוו, עד היום, לבסיס לחיי חכמה, מוסר וחמלה. אחת הרשימות הנודעות והמקיפות ביותר היא "עשר הפרמיטות": עשר איכויות או שלמויות, בתרגום מסנסקריט, והן שדות של לימוד ואימון הרוח.

1. סילה (sila) – התנהגות מוסרית, אתיקה.
2. קהאנטי (khanti) – איפוק, הבלגה.
3. אופקהא (upekkha) – השתוות הנפש, בהירות מאוזנת.
4. נקהאמה (nekkhamma) – שמיטה, פרישות.
5. וירייה (viriya) – מאמץ, אנרגיה.
6. אדהיטאנה (adhitthana) – נחישות, החלטיות.
7. סאצ'ה (sacca) – יושר, אמינות.
8. פאניה (paññā) – חוכמה, תובנה.
9. מטא (metta) – אהבה חומלת ולא מותנית.
10. דאנה (dana) – נתינה, נדיבות הלב.

• הקורס פוסע לעומק בפרמיטות כולן, בזו אחרי זו, ובזיקה שביניהן. המהלך מאפשר לטבול לעומק באיכויות אלה, לטפח אותן באופן שלם, במעגלי החיים האישי והקבוצתי, גם יחד.

הקורס משלב אימון סדור במדיטציה, שיחה, קריאה בטקסטים עם התנסות וחקר של משנת הבודהא בזיקה לחיינו, כאן ועכשיו.